Hay un sentimiento que si no eres capaz de controlarlo, este va a controlar tu vida y los resultados no serán los que tu esperas, por lo tanto es vital hacerlo y ser tú quién tome el control...
El fundador de Microsoft, Bill Gates, pronunció un discurso en Beijing, China. Un niño llamado Jia Jiang escuchó el discurso y quedó impresionado. Tanto es así que escribió un plan para convertirse en un emprendedor exitoso. Incluso planeaba comprar algún día la totalidad de la empresa Microsoft"
Los sueños no siempre funcionan según lo planeado. Jiang y su familia emigraron a Estados Unidos cuando tenía 16 años. Terminó trabajando en el departamento de marketing de una empresa. No estaba contento con su trabajo y todavía quería convertirse en un empresario exitoso.
Jiang dejó su trabajo corporativo y se embarcó en su sueño empresarial. Desafortunadamente, sus primeros esfuerzos terminaron en rechazo. Pero se dio cuenta de que preocuparse por el rechazo era un obstáculo más grande que el rechazo en sí.
Jiang decidió que necesitaba encontrar una manera de hacer frente al rechazo sin dejar que lo destruyera. Se le ocurrió un experimento de "100 días de rechazos", que filmó y relató en su sitio web.
No es el fracaso lo que mata nuestros sueños, es el miedo.
¿Por qué no?
Los locos experimentos de Jiang incluían pedir una "hamburguesa de relleno", al igual que la gente pide una recarga de refresco (se le negó). Llamó a la puerta de un extraño y le preguntó si podía plantar algunas flores en su patio trasero. Cuando la persona dijo que no, Jiang preguntó "¿Por qué no?"
La persona dijo que el perro destruiría las flores, pero sugirió que le preguntara al vecino. Jiang le preguntó a la vecina, y ella estaba encantada de que le plantaran flores en su patio trasero. Jiang aprendió eso preguntando respetuosamente "¿Por qué no?" a veces puede conducir a otras oportunidades.
Uno de los experimentos más famosos de Jiang fue pedirle a un empleado de Krispy Kreme que hiciera donas con la forma del logotipo de los Juegos Olímpicos. Para su sorpresa, el empleado lo acomodó y luego le dio las donas gratis. Jiang aprendió que la gente es más amable de lo que creemos y, a veces, concede el deseo más absurdo.
Jiang pasó a hacer charlas de Ted sobre sus experimentos de rechazo y fue autor del libro más vendido "Rejection Proof". Su trabajo arroja luz sobre una lección importante:
"No es el fracaso lo que mata nuestros sueños, es el miedo"
Lo que realmente somos
Mucha gente se convence a sí misma de los riesgos y los esfuerzos que podrían traerles el éxito. Su miedo al fracaso, al ridículo o al rechazo les impide siquiera intentarlo.
¿Dónde estaría JK Rowling hoy si cediera a sus dudas y al miedo de no triunfar como escritora? El manuscrito del primer libro de Rowling, Harry Potter y la piedra filosofal , fue escrito en los cafés de Edimburgo mientras Rowling y su hija vivían de los beneficios del gobierno.
El libro de Harry Potter fue rechazado por doce editores antes de ser recogido por Bloomsbury. Hoy, JK Rowling vale alrededor de mil millones de dólares.
"Son nuestras elecciones, Harry, las que muestran lo que realmente somos mucho más que nuestras habilidades". - Harry Potter y la cámara de los secretos.
Considere las decisiones que toma. ¿Se inclinan hacia una toma de riesgos calculada? ¿Evita el miedo y prueba cosas nuevas, o se apega a lo que es seguro y cómodo?
Elija deliberadamente la incomodidad
Rara vez el fracaso es lo que te retiene. Es miedo. Y el miedo puede disfrazarse de muchas formas improductivas. Aquí están algunos ejemplos.
Perfeccionismo
¿Es usted el tipo de persona que alinea sus patos en una fila perfecta antes de embarcarse en un nuevo proyecto? ¿Todo tiene que ser perfecto en tu estudio de arte antes de que puedas empezar a pintar?
El perfeccionismo es una especie de miedo. Te resistes a empezar y pierdes el tiempo preparándolo todo.
"Siempre perderás el 100% de las fotos que no tomes". -Wayne Gretzky
Tal vez realice una investigación interminable o busque las herramientas más caras cuando no son necesarias. No hay nada de malo en intentar hacer todo a la perfección, pero a veces hacerlo triunfa sobre la perfección.
Es mejor sumergirse en su nuevo proyecto con las herramientas a mano y actualizar más adelante si tiene algún éxito.
El ridículo y la vergüenza
A nadie le gusta que se burlen de él o que se rían de él, pero en muchos sentidos, nuestro miedo al ridículo y la vergüenza es mucho peor que el ridículo y la vergüenza. Cuanto más adaptado y seguro de sí mismo se vuelve, más se da cuenta de que la gente que se ríe de usted es efímera. Se olvidan rápidamente y siguen adelante en sus vidas.
Personas como Jia Jiang han descubierto que el rechazo, la vergüenza y el ridículo son parte de la vida. Las personas ambiciosas y exitosas toleran estos momentos incómodos porque cada fracaso es instructivo. Por vergonzoso o mortificante que sea, cada fracaso nos acerca al premio.
Dilación
Los seres humanos están diseñados para conservar energía. No nos gusta aparentemente perder nuestro tiempo en tareas desagradables. Tememos cómo nos harán sentir tales tareas. En este sentido, la dilación es una forma de miedo. Miedo al malestar. Quizás incluso el miedo al éxito.
Es por eso que nos acomodamos en el sofá y miramos Netflix en lugar de saltar a la cinta para hacer un ejercicio vigoroso. Tomamos el camino de menor resistencia. Pero luego, mientras vemos a esos héroes de acción atractivos y en buena forma física en Netflix, comenzamos a sentirnos mal por nuestro propio estado físico.
No dejes que el miedo a la incomodidad te impida hacer cosas difíciles. Considere la sabiduría del condecorado Green Beret Jason BA Van Camp, en su libro "Incomodidad deliberada: cómo las fuerzas de operaciones especiales de EE. UU. Superan el miedo y se atreven a ganar al sentirse incómodas".
Van Camp escribe:
“Cuando tomas la valiente decisión de elegir deliberadamente la incomodidad, te pruebas a ti mismo que ya no estás satisfecho con la forma en que están las cosas y que no lo tolerarás más. Estás listo para el cambio, para el crecimiento. Estás listo para aceptar y abrazar el sufrimiento porque quieres una vida mejor para ti, tu familia y / o tu negocio ".
Indefensión aprendida
Las experiencias pasadas son poderosas. Cuando las experiencias son buenas, pueden empoderarnos para probar cosas nuevas y arriesgarnos. Cuando las experiencias son malas, pueden inmovilizarnos con la inacción y el miedo.
La indefensión aprendida es una condición en la que alguien sufre de una sensación de impotencia. A menudo es causado por un evento traumático o una falla persistente en el éxito. Es una fuente importante de depresión en las personas. Superar la indefensión aprendida variará según las personas. Algunas personas pueden necesitar ayuda profesional para lidiar con traumas y / o abusos pasados. Para otros, una mentalidad optimista (versus pesimista) será de gran ayuda. Empiece con pasos de bebé, esforzándose cada día para probar cosas nuevas y arriesgarse un poco más.
Reclute a familiares o amigos para recibir apoyo moral. Ignora el diálogo interno derrotista interno. Recuerde que las vergüenzas y los fracasos se pueden sobrevivir y lo acercarán a su objetivo.
La ignorancia en ¿Qué mata más sueños que el fracaso?
Cuando no nos educamos a nosotros mismos, es más fácil que el miedo nos detenga. La ignorancia nos hace sucumbir a las narrativas basadas en el miedo que corren por nuestras mentes. El antídoto es la educación. Cuanto más aprenda sobre lo que le asusta, más fácil será derrotarlo.
Visualiza a las personas con miedo a volar. Todo lo relacionado con los viajes en avión los pone ansiosos y asustados. Sus mentes se llenan con pensamientos de fallas mecánicas. Cada timbre del avión y cada golpe de turbulencia provocará un ataque de pánico.
Cómo primer paso para la superación de esta fobia las personas deben educarse. Leer sobre cómo funcionan los aviones, qué tan seguros son y cómo manejar su ansiedad.
Aprender a reconocer los factores desencadenantes que desencadenan las formas en que afectan. Al eliminar la ignorancia como primer paso, su conocimiento los convierte en viajeros aéreos mucho más seguros.
Recuerda siempre qué, la mayor arma que toda persona puede tener es "Educación" y dominar una disciplina del saber y/o un oficio; una persona educada se sabe y puede defender... ante la vida
El secreto de la vida
El miedo mata más sueños que el fracaso. El fracaso no es un picnic, pero al menos nos enseña lecciones. Aprendemos a hacer las cosas de manera diferente. Aprendemos a probar mejores enfoques.
"El que no todos los días vence algunos miedos, no ha aprendido el secreto de la vida". - Ralph Waldo Emerson
Cuando superamos nuestro miedo, nos liberamos para intentarlo. Arriesgar. Para experimentar. Puede que fallemos, pero al menos aprendemos lo que no funciona. De esta forma, crecemos y avanzamos.
Toma una página de Jia Jiang y siéntete más cómodo con el rechazo. Siga el ejemplo de JK Rowling y no se rinda. Doce editores dijeron que no al libro de Harry Potter de Rowling , pero el decimotercer editor dijo que sí. Ahora Rowling es multimillonario. Siga el consejo de Green Beret Jason BA Van Camp y "elija deliberadamente la incomodidad". Resista el camino de menor resistencia, golpee el miedo en la cara, vea los fracasos como momentos de aprendizaje y persiga sus sueños.
Algún día, los escritores de autoayuda podrían compartir su historia de éxito en sus artículos. Como enfoque final en ¿Qué Mata más Sueños que el Fracaso? El miedo.
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Fuentes: Medium, Unsplash, Amazon, https://www.rejectiontherapy.com
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